運が良い人と言われている方たちは、らせん階段のように上がり下がりをしながら、最終的には上昇していくことを知っていて、不調な時にこそ、身体をリラックスさせ、イライラが原因となる高ぶる感情を整えて、脳を休ませることが必要だから。  ...

大切な人を失ったときには、誰もが喪失感を抱えます。　そんな感情から抜け出すには、我慢せずに感情を思いっきり開放したり、没頭できる趣味や仕事を見つけたりすることが効果的ではあると思います。　ただ家族を失った悲しみ（ 喪失感 ）は、なかなか消えません。...

真ん中のスーツ姿の方が、 トーマス・ギブソン氏です 一度終了して復活をしたドラマ「 クリミナル・マインド／FBI行動分析課 」がリバイバルして、 『 クリミナル・マインド／FBI vs. 異常犯罪：エボリューション 』に！　...

30代までは自分の人生が思い通りにいかないことに、ものすごくイライラして周囲に八つ当たりしていた時期も…　周囲にいる人たちを見て、落ち込んだり・苛立だったり・不運を嘆いたりして、常に出来る誰かと比べていました。　セラピストになってからも… それは過去に学んだ先生たちから、「...

例えばあなたが学校であったり、また仕事している時であったり、家族（ 例え仲が良かったとしても ）との間で、嫌なことを言われたり・理不尽なことをされてしまう。　誰しも経験があることで、それが原因で気分を害してしまうのは当然のことですね。 親しい間柄（ 親しくなくても...