わたしたちの身体の内側には体内時計があり、そのリズムによって生活しています。「身体」、「感情」、「知性」の3つのバイオリズムによって調子が変化してくるんです。自分のコンディションを知っておくことは、日々の生活のうえでとても役立ちます。 まず 23日周期で変化する「 身体...

すでに私たちの生活の中で、欠かせないSNSなどのツールは本当に便利です。　SNS等での情報もあふれている時代ですから、ネットで色々と検索できるのが当たり前となっています。　自分の知りたい情報は、無料で手に入ってしまっているという不思議な時代です。 ...

私がファンデーションに求めるのは、香料・タール色素・多量の界面活性剤は不使用であること、そして肌を乾燥させるタルクも不使用がベストだと考えています。　アイメイクも含めてクレンジングではなくて、石けんでメイクが落とるとラクだと思うこと。...

我が家のご近所様で何件か猫を外と家の出入りを自由にさせているおうちがあって、時々猫ちゃんが我が家の玄関わきにあるスペースで粗相をされます。　我が家にも猫ちゃんがいましたが、よそのお家の猫ちゃんの粗相はご勘弁頂きたく思うんですよね。...

毎年寒くなると絶対に話題になるヒートテックなんですが、（ ご高齢の方などを含む ）乾燥肌になりやすい人は吸湿発熱効果のせいで、肌が更にカッサカサになってかゆくなります。　あとヒートテックの化繊が原因で、かぶれてしまったり。  ...

【 常備している野菜や他のアイテム 】 ほうれん草または小松菜 カブ類 豆もやし ニラ じゃがいも 玉ねぎ ごぼう しめじ にんじん 白菜 油揚げまたは厚揚げ 大豆やひよこ豆などのゆで豆類 ミックスシーフード キャベツや白菜など ツナ缶 卵 高野豆腐 あなたがよく作る（...

これが 台湾製の水筒（ TW Directで購入可 ） で、茶葉からお茶を入れられます！ オフィスや外出先で手軽においしいお茶や紅茶などを楽しめる茶こし付き水筒は、さまざまなメーカーが手がけていて、ステンレス製・ガラス製など素材によって使い心地も変わります。　持ち運びを考え...

上記のハンガーラックが、私が欲しいモノ！  皆様はクローゼットのハンガーはどうしていますか？　私のクローゼットのハンガーは、ほぼ Mawaハンガー です。　ジャケットやコートは、厚めのタイプ ＆ ニットなどは薄手のハンガーを愛用しています。　このハンガーが便利で、少しずつ揃...

春分の日 自分がテーマで、占星術でいう始まりの牡羊座を通過する瞬間。　自分の「 魂の原点 」にフォーカスする・元気や生命力強化などで、太陽が真東から昇って、昼と夜の時間がほぼ同じになる特殊な星の配置になります。 天体の流れからみると、...

当たり前のことですけれど、生まれた環境・育った環境また家庭環境はそれぞれが異なりますから、その中で培われてきた習性や価値観また話し方など、全ての方に多少なりとも「 合わない、違う 」ところというのは存在します。　家族でも同じはないのです。...

“ 人としての基礎力 ”  の形成される時期：0歳から8歳の頃は、人としての基礎となる精神の育成の時期だから大切です。  「 親の背中を見て子は育つ 」  の言葉あるように、親や周囲の人の真似をしたり、その姿を見て子どもたちは育っていきます。...

悩むということは、脳が色々と考えすぎている（ マルチタスク ）状態です。　つまり脳の容量はいっぱい・いっぱいなので、仮にこの状態が続けば、集中力や判断力以外にも睡眠不足になり、通常の生活に支障がでますね。　例え自分は十分に寝てるつもりでも…  ...

バイオダイナミック農法は、ドイツの教育者ルドルフ・シュタイナーが提唱した1924年から実践される一番古い有機農法なんですって。　地球に生きるものは太陽や月の満欠け、惑星などに関連があるという考えの「 種まきカレンダー」があるそうです。  ...

マツコデラックスさんが、ある番組で発言した言葉が、ずっと心に残っています。　 「 死に物狂いの時期が、3年・4年・5年あるだけで、その後の人生が大きく変わる。　どんなにきつくても、寝る間を惜しんで働く時期が3年～5年あるのはすごい大事 」  であると。  ...

１）月間が見開きで、月曜始まりであること ２）月間の部分に月の満ち欠けが入っていること ３）月間の部分に六曜と24節季が入っていること ４）見開き2週間の部分で、仕事の支払いやその他のアポなどを入れたい ５）手帳は1冊で納めたい...

↑が私の愛用しているペンデュラムで、本来はペンダントトップ！ ハーキマーダイヤモンドは、約5億年前にニューヨークがまだ海底だったころの地層から採掘される水晶のことを言います。　古くはインディアン部族であるモホーク族の間で、お守りや道具として使われていたそう。　18世紀になっ...

仲間たちとの話題は、親子ほど年の離れた子たち、いわゆるZ世代と言われている方20代の子たちへの指導について。　会社としても対策をしていても、かなり（ 彼女から見ると ）難しい対応と言っています。　確かにイベント先でも、難しいなぁと思うことがあります。...

やりたいか・やりたくないかは重要で、どんなに一般的に良いと言われても、自分の中で何か違和感を感じる…ということは大切なこと。　どちらかもイヤだけれど、一方を選ばないといけないならば、自分の中でより不快感を感じない方を選んでみて。...

私の愛用している廃盤になったハット15です。 日焼けしたくない派から圧倒的な支持率を誇るサンバリアをご存じですか？　紫外線と可視光線そして赤外線を100％遮断する生地を使用した日傘と帽子、そしてその他のアイテムが私の初夏から晩秋にかけてではなく、1年中活躍をしているアイテム...

成功法則や夢実現のセミナーでは「 思考は現実化する 」と言いますが、 思考だけを変えて夢がかなう確率は、実質3割もないのが現実ではないか…と思います。　顕在意識より潜在意識（ 無意識 ）の方がパワフルで、しかも感情は思考を司っていますから。  ...