人間の体内には、一定の周期を持つ３つのリズムがあるといわれています。 1. 身体(Physical) ： 23日周期
体力・耐久力・抵抗力・スタミナ・エネルギー・勇気など
2. 感情(Sensitivity)：28日周期
感情・気分・神経・直感・ムード・感受性・反射力・創造力など
3. 知性(Intellectual)：33日周期
知力・思考力・記憶力・分析力・判断力・集中力・構成力など
今回は美容と健康の面からバイオリズムのお話です。 身体＆感情＆知性の3つをバイオリズムと言い、この3つが全てが同じようなリズムで波を描いてはいないのです。 それぞれが固有のリズムで、それぞれが一定の周期（ 上記参照 ）で波を描いています。
波を描くということは、波が高い（ 調子が良い ）時もあれば、波が低い（ 調子が悪い ）時もあるということ。 そうなると「 身体・感情・知性 」のバランスが崩れてしまうので、不調な時ほど身体をリラックス ＆ 高ぶる感情を整える ＆ 脳を休ませることが大切。
自己管理が大切であると繰り返し伝えているのは、数年前に私が手術をした（ 命に係わることではなかった ）ことで、健康つまり自己管理の大切さを痛感したから。 自分が動けない（ つまり働けない ）と、仕事にならない…ということも痛いほど分かったこと。
特に夏の時期には暑さで睡眠不足になりがち（ クーラーを利用していても ）で、集中力や判断力がダウンします。 場合によっては日常生活に支障が出て、心や身体がマイナスの状態から、±ゼロの状態へ戻すのは労力 ＆ 根気 ＆ 時間 ＆ 手間以外にお金もかかります。
だからこそ日々のケアが重要になるのですが、働く女性の方たちは自分だけの時間はなかなか取れない（ 家族や仕事などで ）のが現実だったりします。 そうなると自己管理だけでは無理が出てくるので、セラピストやヒーラーの手を借りるのも一つの方法です。
そしてクリスタルヒーリングをおススメするワケは、クリスタルが得意なことは、あなたの心の中に隠れている潜在意識を引き出すこと。 チャクラやオーラの状態を見ながら、石の持つ色のエネルギーと波動を生かして、心＆身体＆精神面の3つのバランスを取るのです。
特に「 友達関係やお受験等で、強いストレスを抱えている・繊細で敏感なお子様、また本来持っている能力・個性をなかなか発揮できないと悩んでいる0歳から8歳くらいのお子様 」 におススメなのは、お子様の本音がクリスタルを通してまるわかりなことですね。
無意識である潜在意識を、自分で認識することは難しいので、専門のトレーニングを受けている人（ 心理療法の資格も保有しています ）や、クリスタルヒーラーである私をフル活用していただき、心と身体そして精神面でのメンテナンスをなさってみてくださいね。
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