大好きで大切な家族が、数か月前に天国へ行きました。 大好きなヨーロッパへ大好きな友達たちと旅行に行っている感じがして、心がまだまだ落ち着きません。 このような心がぽっかりと穴が開いた状態は消えることなく、ザワザワとし続けるだろうと思うことです。
地味にストレスの原因で、確かに家族がいなくなっているので、（ ガラスのようなハートが ）割れちゃっている感じ。 他の家族もイライラしている… ストレスで心が消耗していると、1）気持ちが晴れない 2）心がざわざわして落ち込みますよねぇ。
あと 3）やる気が出ない 4）すべてのことが面倒臭くなっています。 過去に私は自律神経機能障害を経験（ 2度ほど ）しているので、落ち込むパターンが自分でわかるんですね。 なので意識をして行っていることは、身の回りの掃除や整理整頓をすること。
というのも科学の面からも部屋をきれいにすることが、心をすっきりさせて、心理的にいい効果があることが証明されているから。 お部屋を片付けると心理的にどのような効果を得ることができるのでしょうか？ 片付けなくてはという思いで過ごすのも大きなストレス。
モノを減らすことに対して、強く意識するようになったのは、3年前に亡くなった祖母の家のこと。 1）きちんと整理整頓されていて、2）分かりやすくモノが収納されてましたが、隙間がなく棚にモノがあったのです。 ですから片付けが、本当に大変でしたね。
週に3回ほど2か月近く通ったけど、（ 引っ越しと同じだから ）ドンドンと処分する必要なものが出てくる。 一人暮らしだったし、勝手に処分するモノは少ない…と考えていましたが、実際に片付けをしてみると、全く兎にも角にも家の片付けができない状態でした。
クローゼットや食器棚から色んなアイテムが出てきて、「 なんでこの家には、モノがあふれてるのぉ 」と毎回思いました。 そんな経験もあって、“ 部屋が整っていること ≠ 整理整頓できている ” ではないことを、祖母の片付けから実感したことなんですよね。
いま夏土用：土用入り：2024年7月19日(金)から土用明け：2024年8月6日(火)の時期なので、このタイミングを利用して、事務所と自宅の仕事用の作業部屋を徹底的に大掃除をする予定です。 落ち込んでいる時ほど、掃除をすることを個人的におススメしています！
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