自分の感情や思考の中にあるトリガー（ 引き金やきっかけ ）を根本的に見直さないとね

時には断ち切ろうという思いも大切！

依存症は選択してなるものではありません。　なろうとして依存症になった人はいません。　私たちのみんなに起こり得ることなのです。依存症への免疫を持っている人はいません。依存症をメンタルヘルスの深刻な状態として議論することも、その根本的な原因を明らかにし、完全に理解するために時間をかけることもほとんどありません 」　＠テイキング・アクション・オン・アディクションにてのコメント Byキャサリン妃

中毒（ 依存 ）は望んでなるものではないし、また中毒（ 依存 ）になることを自ら選ぶ人はいません。　誰でも中毒（ 依存 ）に陥ってしまう…ことは起こることがあり、誰にとっても全く無縁ではないのです。　経験からいうとお酒とたばこ、あとギャンブルかな。

タバコについてお話すると、ニコチンは麻薬と同じ依存性をもつ薬物だそう。　つまりニコチンという成分は、ヘロイン（ 麻薬 ）と同じくらいに止める事が難しいとのことです。　お酒も同様ですし、ギャンブルだってそう。　習慣やクセ等を止めるのは、難しいのです。

例えばアルコール依存症は「 アルコール摂取に関するコントロールが、全く効かなくなった状態 」と定義されます。　ひとたび酒を飲みだすと「 ほどほどでやめる 」ことができなくなり、酔い潰れるまで飲んでしまう。　社会生活も家庭生活も、うまくいかなくなります

「 自分ではコントロールできない 」のが依存症ですので、治療のためには医療機関の受診が必須となります。　依存の程度や体質あと生活の状況によっても変わりますので、受診をしたうえで主治医との相談が必要なのです。　並行して心理カウンセリングをする方も。

（ 病気に限らないのですが ）依存という症状はモノや人に対しても、同様のことが言えますね。　実際にあったお話しですが、その方は人に依存するタイプ。　自分が変わりたいと思って、色々な方の占い・鑑定やヒーリング、○○講座などを受けまくるんですね。

でも人に依存をして解決しようとするから、結果として「 全く変化を感じられない！ 」と感じるのです。　自分が心地いい言葉を発してくれる方が見つかるまで、様々な占い・鑑定・コンサルタントやヒーリングなどを受けに色々な人を渡り歩いていくのです。　

そういう人たちの心持は、一生直りません！　というのも自分が依存している、執着をしていることを認めていないから。　あとあなたの潜在意識（ 本音 ）の部分は、 「 変わらなくていいよ 」 と思っていて、アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態なんですよ。

人やモノ（ タバコやお酒、またギャンブルなど ）に依存や執着をしている限りは、あなたは前を向いていません。　もし自分の人生を生きるのだと覚悟を決める・腹をくくれた瞬間から、あなたの人生は大きく変わって、受け入れることがるのです（ 経験談 ）